Barakadda Keli-ahaanshaha “loneliness” & Cilmi Nafsiga (WQ: Siciid Shiine Cali)

Todoba qodob oo muhiim kuu ah Fadlan Akhriskooda dhamayso oo faafi dabadeed hadii aad awoodo.

โ€ข.Keli ahaantu waxay kuu ogolaaneysaa inaad dib udhisto maskaxdaada oo aad kacdo. Had iyo jeer inaad cid la socoto ma siiso maskaxdaada fursad ay ku nasato oo ay dib isu soo buuxiso.

โ€ข.Ahaanshaha keli ahaantaada oo aan wax jeedin lahayn waxay ku siineysaa fursad aad maskaxdaada ku nadiifiso, aad diirada saarto, uguna fikirto si cad. Waa fursad dib loogu soo nooleeyo maskaxdaada iyo jirkaaga isku waqti.

โ€ข.Keli keli ah ayaa ka caawiya hagaajinta isu-duwidda iyo kordhinta waxsoosaarka. Markaad meesha ka saarto waxyaabo badan oo ku jeediya ama carqaladeeya inta aad ka heli karto maalintaada, waxaad sifiican u awood u yeelan kartaa inaad xooga saarto, taas oo kaa caawin doonta inaad shaqo badan ku qabato waqti yar.

โ€ข.Keli ahaan ayaa ku siinaya fursad aad naftaada ku ogaatid oo aad ku hesho codkaaga. Markaad ka mid tahay koox, waxaad u badan tahay inaad la socoto waxa ay kooxdu samayso ama ka fekereyso, kuwaas oo aan had iyo jeer ahayn ficillada aad qaadi doontid ama go’aannada aad qaadan lahayd haddii aad kaligaa ahaan lahayd.

โ€ข.Keli ahaan ayaa kuu siiya waqti aad si qoto dheer uga fikirto. Masuuliyadaha-maalin-laha ah iyo ballan-qaadyada waxa ayna ka dhigi kartaa liistadaada wax qabashada sidii kuwo aan dhammaad lahayn. Dhaqdhaqaaqaan joogtada[aan Kelidaba lahayn ] ahi wuxuu kaa horjoogsanayaa inaad ku mfikirto fikir qoto dheer, taas oo xannibaysa hal-abuurka isla markaana yareyneysa wax soo saarka.

โ€ข.Kelinimadu wexey kaa caawinaysaa inaad ka shaqeyso dhibaatooyinka si wax ku ool ah. Way adag tahay in laga fikiro xalalka wax ku oolka ah ee dhibaatooyinka marka ay kugu mashquuliso macluumaadka iskood kusoo gala.

โ€ข.Keli ahaantaadu waxay sare u qaadi kartaa tayada xiriirkaaga dadka kale. Markii aad waqti la qaadatid naftaada iyo inaad hesho faham wanaagsan oo ku saabsan qofka aad tahay iyo waxaad noloshaada ku rabto, waxaad u badan tahay inaad sameyso xulashooyin wanaagsan oo ku saabsan qofka aad rabto inaad la joogto. Waxa kale oo laga yaabaa inaad soo dhoweyso cilaaqaadkaaga ka dib markii aad waqti inbadan qaadatay.

Waad ku mahadsantaahay akhriskaaga Qormadan Kooban , Waxan kaa codsanayaa inaad Sii Faafiso oo aad walaalahaa gaarsiiso.

Mahadsanid.

W/Q : Siciid Shiine Cali .