12-Xulbadda waxay kor u qadaa Amateedka cuntada
Waxa la ogaaday in ay xulbadu tahay xalwada ugu fiican ee caloodh ka shaqaysiisa xaga dheefshiidka waxaana ay badisaa nafsada loo helaayo cunto qaadashada macnaha amateedka.
13-Xulbadda waxay hoos u dhigtaa subag xun.
Xulbada macadanaha ku jiraa waxa ay hoos u dhigaan xanuunka beer subaga ama cholesterol
14-xulbadda waa xanuun baabiye.
Xulbadu waa xanuun dile ana xanuun baa’biye marka aad Cunto waxaad dareemi in meelihii ku xanuunayey ay raysteen sida inaad cuntay Kiniinkii garaaca oo kale.
15- Neerfa xanuunka.
Waxa ay aad iyo aad ugu fiicantahay madax xanuunka ay keenaan neerfuhu.
16-ka hor tage kancerka.
Sida khubarada waaweyn ee caafimaadku iclaamiyeen xulbadu waa Ka hortaga xamuumka Kancerka.
17- Dilida jeermiska
Xulbadu waa anti-biotic waxay dishaa Jeermisyada cuduradu keenaan oo ay nadifisaa Xubinta bukta.
Halka malqaacad ama qaado cee xulbada ah waxay ka kooban tahay
โ 900 Milligram oo dufan ah
โ 395 Milligram oo calcium ah
โ 4400 Milligram borotiin 51 Milligram oo foosforas ah
6000 Milligram carbohydrate
โ 1.93 Milligram oo bir ah
โ Energyga ama awood u dhigma 49 Kilocalories
Sidee loo sameeyee sidee ayaa looga saaraa qadhaadhka iyo urta.
La soco …..
Qalinkii Cabdi Caawiye
Shaywaal12@gmail.com
+252634115877